ビタミン

アボカドは冷凍で生より栄養が落ちる？加熱で栄養が高くなるのは本当？栄養価が高く、美容効果やダイエットの味方としても知られるアボカド。ただ、価格帯が高価なわりに劣化が早いので、冷凍アボカドを使う人も増えています。アボカドを冷凍する場合、栄養価...