美白にはリンパマッサージが不可欠？基礎化粧品だけでは無意味！？
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いつだって、女子は色白美人への憧れは捨てられないですよね。
でも、美白化粧品を買っても「あまり白くならない・・・」という方、化粧品が原因ではないかもしれません！
今回は、美白には「マッサージが重要」という話を、ご紹介していきたいと思います。
基礎化粧品じゃなかった！自分でできる美白ケアのコツ
美白ケアですが、美白化粧品や道具は必要なく、自分の手でできるリンパマッサージが効果的だというのです。
リンパマッサージとは、リンパの流れにそって、ゆっくり、優しく、手でなぞっていくもの。
様々なやり方がありますが、ここでは、リンパマッサージのコツだけお伝えします。
そのコツとは、
・力を入れすぎない
・ゆっくりなぞる
という、2つの点がポイントです。
その理由ですが、力を入れすぎてしまうと、皮膚を傷めてしまう可能性があるのと、リンパマッサージにはかえって逆効果である可能性があるからです。
つい力が入ってしまいますが、リンパ管を押しつぶしてしまい、リンパがうまく流れていかない原因となってしまうかもしれないのです。
また、「ゆっくりなぞる」のがオススメです。
これも、リンパをしっかりと流すため。
はやくなぞってしまうと、まだリンパが流れていないところに、さらになぞってしまうので、結局リンパがうまく流れ切らないままになってしまう可能性があります。
早く効果を得たくて、一生懸命になってしまいますが、目的はリンパを流すこと。
「いつもありがとうね」という気持ちで、やさしくなぞってあげてください❤
美白には何故リンパマッサージ？
しかし、美白ケアには何故リンパマッサージが必須なのでしょうか。
それは、顔にシミやくすみのできる原因が、紫外線や加齢だけではなく、リンパの流れが関係しているからです。
もし、あなたがシミ・くすみ対策として、美白ケア化粧品を使っていてもなかなか美白にならないとしたら、リンパが関係しているかもしれません。
リンパや血行不良によって、顔色がくすんでいる可能性があります。
しっかり流して、健康的な美白を目指していきましょう。
リンパマッサージはこんなに楽チン♪
リンパは、顔じゅうに流れています。
しかし、特に大きな流れを持つリンパは、目の周り、頬、顎にあります。
そして、こめかみ付近から首筋へと、流れていきます。
顔中にリンパがあるからといって、すべてやらなきゃ！というわけではなく、
これらの大きなリンパを流せばいいだけなのです❤
目の周り
頬
顎ライン
たったこれだけ！と思えば、なんて楽チン♪
マッサージによって流れてきた老廃物は、首筋に流していきます。
美白には、リンパマッサージはこんなに重要だった！！
では、美白には何故リンパマッサージが必要なのでしょうか？
それは、リンパのもつ、そもそもの役割に理由があります。
リンパとは、そもそも「排出の経路」です。
身体のなかで、細胞が活動すると、老廃物がでます。
そうした老廃物や、身体にとって不要な細菌などが流れ込むのがリンパであり、そうした体の「汚れ」を排出する為に、リンパはあるのです。
そして、身体のところどころには、「リンパ節」と呼ばれる「ろ過装置」があります。
通常に働いていれば問題ないのですが、リンパ節に引っかかってしまった老廃物などが、リンパの流れをせき止めてしまいます。
こうして、リンパの流れが徐々に悪くなっていき、すると細胞内の老廃物がどんどん溜まり、体内がゴミだらけになってしまうのです！
身体に不要な、いわゆる「ゴミ」がたまってしまうと、不必要なメラニン、老廃物、酸化物質など、廊下やくすみの原因が、顔の肌に残ってしまい、シミの原因ともなります。
身体にも、お掃除が必要なこと、わかっていただけましたでしょうか？
マッサージだけじゃない！こんなことも重要！
リンパを流す力は、「筋肉の動き」にあります。
しかし、ここに顔のリンパが滞りがちな理由があります。
顔の筋肉は、意識しないとなかなか動かす機会が少ないのです。
表情が豊かな方はいいのですが、しゃべることが少なかったり、表情を表に出す時間の短い人は、リンパが滞りがちです。
顔の筋肉が動かない＝顔のリンパが動かない＝顔に老廃物が溜まる＝顔の細胞内に老廃物がどんどん溜まる・・・
すると、細胞には必要な栄養がいきわたらない状態が続く、という、恐ろしい状態に陥るのです。
逆にいえば、芸能人は肌がきれいな方が多いですが、日常的に人に表情を見られていて、表情を動かすのが仕事だから、というのも、ひとつの理由でしょう。
まとめ
人前で表情を見せるのが苦手な方は、トイレなど、誰も見ていないところで、大きく口を開けたり、口を動かしたり、目を開けたりつぶったりしてもよいでしょう。
そして、リンパマッサージはさっとなでるだけなので、家だけでなく、どこでもできちゃいます。
しっかり顔の老廃物をなくして、より美しいあなたになってください❤
